Co-enzym Q10 (CoQ10)

Co-enzym Q10, vaak afgekort tot CoQ10, is een stof die van nature in vrijwel elke cel van het lichaam voorkomt en een centrale rol speelt in de mitochondriën — de energiecentrales van de cel — waar het betrokken is bij de productie van ATP, de belangrijkste energiedrager in het lichaam. CoQ10 heeft daarnaast antioxidatieve eigenschappen en wordt van nature aangetroffen in voedingsmiddelen zoals vette vis, orgaanvlees en noten, hoewel de hoeveelheden in voeding relatief beperkt zijn ten opzichte van wat in supplementvorm beschikbaar is. De lichaamseigen productie van CoQ10 neemt geleidelijk af met de leeftijd, en bepaalde medicatie, zoals statines die worden voorgeschreven bij verhoogd cholesterol, kan de CoQ10-spiegels in het lichaam eveneens verlagen, wat een reden is waarom sommige artsen CoQ10-supplementen overwegen voor mensen die dergelijke medicatie gebruiken. CoQ10 wordt aangeboden in twee vormen, ubiquinon en ubiquinol, waarbij ubiquinol de actieve, gereduceerde vorm is die door sommige fabrikanten als beter opneembaar wordt beschouwd.

← Terug naar de kennisbank