Categorie archieven: Blog

Borstspieren trainen? Welke oefeningen zijn het best voor grote borstspieren?

Waarom is kwaliteit slaap zo belangrijk voor spiergroei?

Goede slaap is belangrijk voor sporters maar waarom? Als het gaat om bodybuilding, zijn trainingen...

Waarom is voeding zo belangrijk bij bodybuilding en krachtsporten?

De Wetenschap Achter Licht vs Zwaar Gewichtstraining

Buikspieroefeningen top 8 om snel een sixpack te krijgen

De beste schouder oefeningen voor spieropbouw en kracht.

Triceps oefeningen voor grote en sterke triceps

Droogtrainen voor de zomer?

De leukste manieren om cardio te doen

Tips om beter af te vallen! (Naast een Kcal te kort)