Foliumzuur

Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat, een B-vitamine (vitamine B9) die van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, peulvruchten en sommige fruitsoorten. Folaat en foliumzuur spelen een rol bij celdeling en de aanmaak van DNA, en zijn met name bekend vanwege hun belang tijdens de zwangerschap, waar voldoende inname wordt geassocieerd met een verlaagd risico op bepaalde aangeboren afwijkingen van de neurale buis bij de foetus. Binnen de EU is voor foliumzuur een erkende gezondheidsclaim toegestaan met betrekking tot een bijdrage aan normale celdeling en aan de normale werking van het immuunsysteem. Vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn, krijgen in veel landen het advies om naast voeding ook een foliumzuursupplement te gebruiken, gezien het belang van voldoende inname al in de vroege fase van de zwangerschap, soms nog voordat deze bekend is. Foliumzuur wordt veelal aangeboden in doseringen van 400 microgram, conform de gangbare adviezen voor de algemene bevolking.

← Terug naar de kennisbank