Alles over Turkesterone
De meeste mensen die naar de sportschool gaan, willen graag resultaat zien van al het harde werk dat ze verricht hebben. Vooruitgang is echter niet altijd even snel te zien en het kan bij de een natuurlijk ook langer duren voor je resultaat ziet dan bij de ander. Veel mensen beweren dat ze hét geheim hebben voor snel resultaat, maar als het erop aankomt gaat het toch echt vooral om het sporten en de voeding. Je kan jezelf natuurlijk wel een beetje helpen en voedingssupplementen nemen. Veel mensen drinken een eiwit shake na de training, maar wist je dat er nog een ander voedingssupplement is waarvan je spieren sneller zullen groeien? Er is namelijk een natuurlijk voedingssupplement genaamd Turkesterone dat door veel sporters gebruikt wordt. In dit artikel leg ik je alles uit over Turkesterone en de werking hiervan.
Disclaimer: De inhoud van deze blog is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies, aanbeveling of als gezondheidsclaim. Hoewel we ernaar streven om accurate en up-to-date informatie te verstrekken over verschillende supplementen en de onderzoeken die hierover zijn uitgevoerd, raden we lezers altijd aan om zelfstandig onderzoek te doen en/of professioneel medisch advies in te winnen voordat ze besluiten om een supplement te gebruiken.
De links naar producten op deze blog zijn uitsluitend bedoeld voor het gemak van de lezer. Het linken naar onze producten impliceert op geen enkele wijze dat deze producten specifieke gezondheidsvoordelen bieden, zoals conclusies van onderzoeken of dat deze zijn goedgekeurd door medische professionals. We maken geen gezondheidsclaims met betrekking tot onze producten.
Wat is Turkesterone precies?
Dit is misschien wel de eerste vraag: wat is Turkesterone nu eigenlijk? Zoals gezegd is Turkesterone een natuurlijk voedingssupplement. Turkesterone is een extract van een plant genaamd de Ajuga Turkestanice plant. Je kan Turkesterone niet alleen als voedingssupplement vinden, maar het zit ook nog eens in meerdere voedingsmiddelen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan groente als spinazie. Turkesterone is een ecdysteroïde en daarom een natuurlijke sterol. Sterolen hebben allerlei voordelen voor onze gezondheid, zoals bijvoorbeeld het verlagen van de bloedcholesterol. De reden dat het supplement zo populair is onder sporters, is vanwege de werking. Turkesterone heeft namelijk dezelfde werking als synthetische anabolen en zal dus de groei van je spieren stimuleren. Vroeger werd dit extract vooral gebruikt vanwege de genezende werking, maar vandaag de dag is het vooral populair bij fanatieke sporters en al helemaal bodybuilders.
Hoe werkt Turkesterone?
Turkesterone is dus goed voor mensen die graag flink wat spiermassa willen kweken, maar hoe zorgt Turkesterone hier dan eigenlijk voor? Zoals gezegd is Turkesterone een natuurlijke sterol. Deze hebben verschillende gezondheidsvoordelen en klaarblijkelijk dus ook voor het sporten. Wanneer je Turkesterone inneemt, stimuleert deze stof namelijk de aanmaak van proteïnes in je hart, nieren en lever. Je weet inmiddels wel dat proteïne ontzettend belangrijk is voor ons lichaam als we graag willen sporten en sterker willen worden, dit geldt dus ook voor Turkesterone. Eiwitten, oftewel proteïnes, herstellen namelijk kleine scheurtjes in je spieren. Dit doen ze in combinatie met rust. Deze scheurtjes in je spieren ontstaan tijdens het sporten en het is dus van essentieel belang dat je lichaam voldoende eiwitten en rust binnenkrijgt als je wilt dat je lichaam er ook weer van zal herstellen. Door extra eiwitten binnen te krijgen, zullen je spieren ook sneller herstellen van het sporten en met Turkesterone geef je dit proces nog een extra boost. Als je graag wilt dat je spieren maximaal gestimuleerd worden, is het dus een goed idee om een gezond en vooral eiwitrijk dieet te volgen. Daarnaast is het erg belangrijk om voldoende rust te krijgen na het sporten, want zo geef je jouw spieren de kans en tijd om te herstellen.
De voordelen van Turkesterone
Wanneer je Turkesterone gebruikt als voedingssupplement voor bij het sporten komen hier meerdere voordelen bij kijken. Hier zijn de belangrijkste voordelen op een rijtje gezet.
Het is eenvoudig in te nemen
Turkesterone komt voor in bepaalde voedingsmiddelen, zoals spinazie bijvoorbeeld. Je zou echter wel ontzettend veel spinazie moeten eten als je hier echt merkbaar resultaat uit wilt krijgen. Daarom zijn voedingssupplementen van Turkesterone zo handig! Je kan Turkesterone zowel in capsules als in poeder kopen. Op deze manier krijg je makkelijk een hoge dosis Turkesterone binnen, aangezien deze voedingssupplementen geconcentreerd Turkesterone zijn. Door deze capsules of dit poeder te nemen als je gaat sporten zal je al na een aantal weken resultaat zien aan je lichaam in de vorm van spiertoename en krachttoename. Dit zie je dan bijvoorbeeld aan je bouw en dat deze sterker is geworden, maar denk ook aan dikkere spieren zoals bij je armen. Als je kiest voor Turkesterone in de vorm van poeder kan je dit natuurlijk mixen met water of melk, maar zelfs met yoghurt of bijvoorbeeld fruitsap. Zo is het extra makkelijk om je voedingssupplement te nemen!
Je bouwt sneller spiermassa op
Dit is natuurlijk wel een van de grootste voordelen voor sporters en al helemaal voor bodybuilders. Veel mensen gaan braaf meerdere keren per week sporten, tillen hierbij zwaar en eten ook nog eens gezond, maar merken toch geen resultaat of het gaat maar niet snel genoeg voor ze. Hierbij komt Turkesterone ook heel goed van pas. Doordat Turkesterone de aanmaak van eiwitten in je lichaam stimuleert, kan je lichaam sneller herstellen van de trainingen en bouw je ook sneller spiermassa op. Als je het écht goed wilt doen, kan je de voedingssupplementen het beste combineren met een dieet vol eiwitten, zodat je lichaam hier meer dan genoeg vanbinnen krijgt!
Het is veel veiliger dan anabolen
Er zijn veel mensen die op een gegeven moment toch besluiten om anabole steroïden te nemen, zodat ze de aanmaak van hun spieren snel kunnen stimuleren. Hier komen echter veel schadelijke bijwerkingen bij kijken, zoals bijvoorbeeld een verhoogde agressie en hartproblemen. Turkesterone is daarom een veel beter middel. Zoals gezegd wordt Turkesterone gemaakt van het extract van de Ajuga Turkestanica plant en het is daarom volledig natuurlijk. Hierdoor loop je ook geen risico op allerlei verschillende bijwerkingen van synthetische anabolen, die niet alleen vervelend, maar ook nog eens gevaarlijk kunnen zijn. Een aantal andere bijwerkingen van synthetische anabolen zijn bijvoorbeeld meer borstgroei bij mannen of schade aan je lever. Pak dus liever Turkesterone als je graag meer en sneller resultaat wilt zien van het sporten.
Turkesterone verbetert je prestaties tijdens het trainen
Turkesterone zorgt ervoor dat de glycogeenvoorraden in je lichaam juist verhoogd worden. Dit zorgt ervoor dat je spieren minder snel moe zullen zijn en je zo zwaarder en langer zal kunnen trainen. Dit heeft natuurlijk ook weer een positief effect op het laten groeien van je spiermassa.
Je hebt natuurlijk wel een goed en professioneel trainingsschema nodig om het meeste uit Turkesterone te halen.
Turkesterone heeft nog meer positieve bijwerkingen
Wanneer je Turkesterone als supplement gaat innemen, zal je niet alleen voordelen hiervan zien aan je spieren. Er zijn al een aantal studies naar de bijwerkingen van Turkesterone geweest en dit worden er steeds meer. Uit een deze studies zijn verschillende positieve bijwerkingen gevonden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het verlagen van de bloedglucosewaarden in je lichaam. Dit zorgt ervoor dat je minder kans loopt op diabetes. Daarbij stimuleert het ook een goede werking van je darmkanaal en je lever, in tegenstelling tot bij synthetische anabolen.
Is Turkesterone volledig legaal?
Turkesterone heeft dus dezelfde werking voor je spieren als synthetische anabolen, maar is de stof dan eigenlijk wel legaal? Mag je dit zomaar gebruiken, kopen of überhaupt verkopen? Turkesterone is inderdaad volledig legaal! Het is namelijk een natuurlijk middel, in tegenstelling tot synthetische anabolen, en heeft ook geen schadelijke bijwerkingen. Hierdoor is het veilig om te gebruiken en ook nog eens legaal. Zo kan je zonder zorgen je spieren stimuleren en versterken bij het sporten!
Hoeveel Turkesterone moet je gebruiken?
Het gebruik van Turkesterone kan je ontzettend veel voordelen opleveren voor zowel je lichaam in het algemeen als voor je spieren en sportprestaties. Wanneer je van plan bent om Turkesterone te gaan gebruiken, is het echter wel een goed idee om eerst even langs te gaan bij een dokter die hier verder in gespecialiseerd is. Deze kan je meer vertellen over wat het met je lichaam zal doen en zo weet je ook 100% zeker dat je het zonder problemen kan gaan gebruiken. Als je liever niet naar een arts wilt gaan hiervoor, zorg dan tenminste wel dat je exact weet wat voor dosering jouw lichaam nodig heeft. Denk hierbij ook aan de activiteiten waarvoor je het supplement wilt gaan gebruiken. Doorgaans kan de dosering van Turkesterone heel simpel worden berekend. Men moet hierbij 5 mg per kilo lichaamsgewicht rekenen. Dit is dan hoeveel Turkesterone je op een dag moet innemen. Als je bijvoorbeeld 80 kilo weegt, kan je het beste 400 mg. Deze dosis wordt gebruikt voor een gemiddeld persoon. Als je echter actief bezig bent met het kweken van meer spiermassa is het wellicht handig om iets meer in te nemen dan wat is uitgerekend voor jouw gewicht, maar hierbij blijft het een goed idee om dit eerst met een arts te overleggen.
Hoe lang kan je Turkesterone gebruiken?
Meestal wordt bij het gebruik van Turkesterone een proces van 8 tot 12 weken gevolgd. Uit onderzoek is gebleken dat dit de meest effectieve methode is om je spieren snel te laten groeien. Hoewel het supplement niet gevaarlijk is voor je, blijft het wel slim om je aan deze termijn te houden. Let hierbij wel voortdurend op voor wat voor effect Turkesterone op je lichaam heeft. Als je merkt dat je lichaam er onverwachts toch niet zo goed op reageert, kan je beter stoppen ermee. Wanneer je geen slechte bijwerkingen ervaart, kan je het supplement ook nog altijd voor een langere tijd nemen. Er zijn supplementen die PCT, post-cycle therapy, nodig hebben, maar bij Turkesterone hoeft dit gelukkig niet. Je kan stoppen met het gebruiken van Turkesterone wanneer je maar wilt, want het beïnvloedt je hormonen namelijk niet, waardoor stoppen ook volledig veilig is.
Wanneer kan je Turkesterone het beste gebruiken?
Bij het gebruiken van Turkesterone kan je het beste een vast moment op de dag aanhouden, hetzelfde als bij andere voedingssupplementen. Hierdoor raken jij en je lichaam eraan gewend en is het eigenlijk een dagelijkse routine. Door er een dagelijkse routine van te maken, vergeet je het ook minder snel en heb je er dus maximaal effect van. Je kan zelf het moment van de dag kiezen, maar een slimme manier is door je Turkesterone aan het begin van de dag in te nemen bij het ontbijt, bij de lunch en bij het diner. Turkesterone verdwijnt snel uit het bloed en daarom is het van belang om Turkesterone regelmatig op de dag in te nemen.
Waar kan je Turkesterone kopen?
Hoewel er nog niet heel veel aanbieders van Turkesterone zijn, kan je het alsnog vinden wanneer je op internet gaat zoeken. Bol.com is bijvoorbeeld een van de aanbieders. Meestal is Turkesterone te vinden bij aanbieders die ook andere voedingssupplementen verkopen, zoals proteïneshakes bijvoorbeeld. Wanneer je Turkesterone gaat kopen, moet je ook nog nadenken over de vorm waarin je het supplement graag wilt gaan gebruiken. Je kan hierbij kiezen voor capsules bijvoorbeeld. Deze zijn makkelijk door te slikken en zijn ook voor iedereen geschikt, aangezien ze 100% natuurlijk zijn. Zo kunnen veganisten bijvoorbeeld ook gewoon Turkesterone gebruiken. De andere manier om Turkesterone te gebruiken is door het als poeder in te nemen elke dag. Hierbij kan je het gewoon door je water, melk of zelfs yoghurt mengen. Deze zijn overigens ook te krijgen in een glutenvrije en veganistische variant, zodat iedereen het kan gebruiken.
Let bij het kopen van je Turkesterone wel ook op. Veel aanbieders verkopen namelijk Turkesterone van een slechte kwaliteit en zelfs nepturkesterone! Hierbij hebben ze hun Turkesterone meestal uit China gehaald en bevat het slechts een extract van 2% of zelfs nepturkesterone waardoor je dus minder tot geen Turkesterone binnenkrijgt met je supplementen. Bij Apex Nutrition wordt een hoge kwaliteit Turkesterone gegarandeerd. Let dus altijd goed op hoeveel Turkesterone daadwerkelijk in het supplement zit als je voor een bepaalde aanbieder kiest. Mocht je zeker van je zaak willen zijn, kies dan simpelweg voor de hoogste kwaliteit van Apex Nutrition.
Wil je meer te weten komen over nep Turkesterone op de Europese markt? Wij gaan dieper in op nep turkesterone in onze blog: "Is er veel nep Turkesterone op de markt?"
Turkesterone met Amberkick en Leucine
Naast het eten van meer eiwitten zijn er ook nog andere voedingssupplementen die je in kunt nemen voor nog een extra boost in het kweken van je spieren. Zo is er bijvoorbeeld Leucine. Dit is een van de 9 essentiële aminozuren die ons lichaam nodig heeft. Het is echter ook 1 van de 3 aminozuren die niet door ons lichaam worden aangemaakt. Daarom is het belangrijk om deze via voedingsmiddelen binnen te krijgen. Een van de redenen dat Leucine zo belangrijk is voor je lichaam is omdat het de synthese van eiwitten in je lichaam stimuleert. Wanneer je Leucine binnen krijgt, zal deze een signaalroute stimuleren. Vervolgens zorgt deze signaalroute ervoor dat het lichaam meer nieuwe spiereiwitten aanmaakt. Spiereiwitten zijn belangrijk voor een positieve eiwitbalans en, zoals je inmiddels wel weet, zijn eiwitten cruciaal voor het opbouwen van spieren. Je vindt Leucine in voedingsmiddelen zoals kip, rundvlees, tonijn, tofu, zaden en noten.
Een andere voedingsstof waar je de Turkesterone mee kunt combineren is Amberkick. Dit wordt vaak als smaakversterker gebruikt, maar het kan ook heel goed van pas komen voor sporters. Wanneer je amberkick gebruikt, zal dit namelijk zorgen voor een verdubbeling in de absorptie. Dit betekent dat de Turkesterone beter in je lichaam wordt opgenomen en het effect van het supplement daardoor ook 2 keer zo sterk is! Dus door Turkesterone te gebruiken in combinatie met Amberkick en Leucine haal je het meeste uit de supplementen en uit je lichaam. De Turkesterone stimuleert de aanmaak van proteïnes en de Leucine bevordert ook de maak van eiwitten in je lichaam, het helpt de Turkesterone dus als het ware. Amberkick zorgt er vervolgens voor dat dit effect nog eens verdubbeld wordt. Als je echt graag snel meer spieren wilt kweken, is dit de beste manier om het te doen. Hiervoor zijn ook Turkesterone supplementen te vinden waar alle 3 de voedingsstoffen al in zitten.
Meer weten over Turkesterone?